Publicerad 2013-06-28 09:42:42 i Allmänt
Som jag skrivit förut så är Tomas o jag sålda på det här med Periodisk fasta. Och det finns olika metoder men den vi har kört nu i snart tre veckor är 16:8, man fastar alltså 16 timmar och äter 8 timmar. Vi ville ha en ordentlig start och nu när vår kropp är "omställd" och van vid fasteperioder så byter vi nu metod. Vi ska gå över på 5:2 fastan. Man äter alltså 5 dagar i veckan och fastar 2 dar i veckan. Jag är alltså ingen expert på sånt här, så vill du veta mer om du vill/kan fasta ta reda på information innan du börjar!
Tjoo ♥